広島の中山間地から、日々の暮らしと自然をお伝えします


by keikonosato

向原ヘルスメイトの会

e0149157_4331138.jpg今月のテーマは「骨粗鬆症を予防しよう!」です。
市の栄養士さんから原因・予防について教えて頂きました。

e0149157_4334473.jpg「炊飯器でチーズケーキ」のデモンストレーションを終え、いつものように各班に別れて「ミルクシチュー」「小松菜とチーズのゴママヨネーズ」「切り干し大根のおひたし」をつくりました。いずれも低塩・低カロリィーのカルシウムたっぷり食でした。
明治クラブの忘年会にで作ることを役員会で提案したいと思っています。
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by keikonosato | 2010-12-02 04:57