広島の中山間地から、日々の暮らしと自然をお伝えします


by keikonosato

たかみや湯の森温水ウォーキングプール健康教室

e0149157_4222067.jpg
e0149157_422501.jpg4月から、また参加しています。
健康運動指導士の楽しいかけ声に励まされながらプールの中を1時間歩きます。水圧・浮力を利用した運動は腰椎にトラブルがあるkeikoには無理のない筋トレなのです。通年で通いたいのですが交通機関の問題があり、送迎バス付きのコースしか選べず、空白期間があるのが残念です。
[PR]
by keikonosato | 2010-05-11 04:52